Jenis-Jenis Pijat dan Manfaatnya

Mengenal Jenis-Jenis Pijat dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Jenis-Jenis Pijat dan Manfaatnya РBadan sakit semu setelah kamu olahraga atau beraktivitas yang memang paling enak di atasi dengan pijat karena pijat banyak manfaatnya. Tekanan yang di berikan saat pijat dapat membantu kamu mengendurkan otot-otot yang tegang dan juga badan jadi lebih rileks. Namun ternyata beda jenis pijat yang berbeda manfaatnya juga berbeda Рbeda  lho :

Jenis-Jenis Pijat dan Manfaatnya

Ada Beberapa Jenis Pijat Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

1. Jenis-Jenis Pijat dan Manfaatnya Pijat Swedia

Pijat Swedia

Bagi kamu yang baru pertama kali mencoba di pijat atau kamu mengalami nyeri di tubuh ringan kamu. Maka jenis pijat ini yang cocok untuk kamu. Terapi pijat yangt asal Swedia ini di lakukan dengan menggunakan cara memijat yang panjang, getaran, gerakan melingkar, sampai menekan sendi kamu dan seluruh bagian tubuh kamu. Jenis pijat yang paling terkenal atau populer ini juga manfaat dan membantu kamu untuk mengendurkan otot-otot tubuh kamu. Yang mempercepat pemulihan dan tegang kamu saat mengalami cedera. Sebelum kamu memulai pemijatan terapis ini biasa nya yang akan meminta untuk melepaskan baju kamu terlebih dahulu dan lalu menutup tubuh kamu dengan kain.

2. Jenis-Jenis Pijat dan Manfaatnya Pijat Aromaterapi

Pijat Aromaterapi

Pijat aromaterapi yang sebetulnya adalah versi lain dari pijat Swedia. Sama seperti namanya jenis pijat ini menggunakan beberapa minyak beraroma dan juga di sebut yang minyak esensial. Untuk di balurkan ke tubuh kamu selama di pijat. Minyak esensial yang di gunakan dapat membuat tubuh kamu jadi semakin rileks. Bahkan di yakini bermanfaat untuk menyembuhkan beberapa penyakit kamu.

Minyak lavender yang misalnya di percaya dapat membuat tidur kamu jadi lebih nyenyak dan sekaligus meringankan gejala kamu pas ladi PMS. Selain di balurkan ke tubuh kamu dapat yang menghirup wangi minyak esensial beserta bantuan di ffuser. Yang biasanya di sediakan dalam ruangan pijat atau spa. Jenis pijat ini yang biasanya membutuhkan waktu 50 sampai 90 menit setiap sesi.

3. Pijat Batu Panas (hot stone massage)

Pijat Batu Panas (hot stone massage)

Hot stone massage atau pijat batu panas yang sangat cocok untuk kiamu yang mengalami nyeri otot hebat di tubuh kamu. Suhu panas batu yang dapat membantu kamun untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah. Batu panas ini yang ternyata tidak hanya di tempelkan pada bagian tubuh kamu yang nyeri saja. Pasalnya terapis nya pun akan memijat tubuh kamun yang sambil menggenggam batu panas. Dengan begitu dengan suhu panasnya yang akan menjalar ke seluruh tubuh kamu secara maksimal. Bagi kamu yang ingin di melakukan pijat namun punya penyakit jantung, atau varises, diabetes, tekanan darah tinggi sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk memastikan kondisi kesehatan kamu.

4. Pijat Jaringan Dalam (deep tissue massage)

Pijat Jaringan Dalam (deep tissue massage)

Di bandingkan pijat Swedia pijat jaringan dalam alias deep tissue massage yang cenderung dengan menggunakan yang lebih banyak tekanan tubuh kamu. Itulah mengapa pijat jaringan dalam ini yang sangat cocok bagi kamu yang mengalami masalah otot kronis seperti carpal tunnel syndrome, osteoporosis, nyeri otot, cedera, hingga masalah postur tubuh. Teknik pemijatan ini akan di lakukan secara perlahan dan lebih dalam sehingga menyentuh lapisan terdalam otot kamu dan jaringan ikat kamu. Dengan cara ini tergolong yang aman dan tidak akan membuat kamu kesakitan saat di pijat.

Baca Juga : Bacalah Langkah Tepat 6 Cara Terapi Penyembuhan Alami Ini !

5. Pijat Shiatsu

Pijat Shiatsu

Beda dengan jenis pijat yang lainnya pijat shiatsu di lakukan dengan menggunakan tangang, jari jemari, atau siku untuk memijat. Cara ini yang di lakukan untuk menstimulasi titik-titik akupresur yang pada tubuh kamu dengan tujuannya untuk meningkatkan aliran energi kamu dan mengembalikan ke seimbangan tubuh kamu. Jenis pijat satu ini di percaya dapat membantu melindungi kamu dan mengurangi stres dari berbagai masalah nyeri punggung dan leher, sakit panggul, dan sinus, kesehatan, seperti arthritis, insomnia. Kamu yang bahkan tidak perlu melepas pakaian kamu selama yang melakukan pijat shiats tersebut.

6. Pijat Thai

Pijat Thai

Pijat Thai yang merupakan perpaduan unik yoga dan antara terapi pijat. Untuk memberikan tekanan disepanjang garis energi tubuh kamu. Selama pijat Thai kamu yang akan melakukan berbagai posisi pijat tersebut bersama dengan terapis lainnya. Kamu mungkin akan di minta untuk duduk, membungkuk, miring ke kanan atau posisi peregangan ke kiri dan membusungkan dada, lainnya selama kamu di pijat. Cara dapat mengurangi kekakuan otot kamu dan nyeri punggung. Yang bahkan telah terbukti dapat mengobati masalah kamu dari keseimbangan dan gejala migrain.

8. Pijat Refleksi

Pijat Refleksi

Jenis pijat refleksi ini yang sangat cocok bagi kamu ingin di pijat. Namun gampang kegelian atau cenderung sensitif saat bagian tubuh kamu yang tertentu di sentuh orang lain. Pijat refleksi ini yang lebih terfokus pada tangan dan kaki saja, tidak sampai seluruh tubuh kamu. Tangan dan kaki yaitu dua bagian tubuh kamu yang memiliki titik-titik akupresur. Terhubung dengan bagian tubuh atau organ yang lainnya. Dengan menekan satu titik saja di tangan atau kaki kami. Sistem saraf kamu yang akan memproduksi hormon kebahagiaan atau hormon endorfin. Alhasil kamu pun akan merasa lebih rileks dan sekaligus tidak lagi merasa sakit di tubuh kamu.

9. Pijat Olahraga (sport massage)

Pijat Olahraga (sport massage)

Bagi kamu sering mengalami cedera saat setelah olahraga dan pijat olah raga yang cocok untuk kamu. Jenis pijat olahraga ini tentu saja yang dapat membantu kamu unutk mengatasi mempercepat bagaimana proses pemulihan nya dan cedera berulang. Selain itu kamu juga peroleh memanfaatkan pijat olah raga yang untuk meningkatkan daya tubuh dan fleksibilitas saat olahraga. Rasa nyaman yang di berikan yang akan membuat kamu terhindar dari stre, ketegangan otot dan kecemasan.

Posts created 9

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pos Terkait

Mulai mengetik pencarian Anda diatas dan tekan enter untuk mencari. Tekan ESC untuk batal.

kembali ke Atas