10 Cara Pijat Terpopuler Dan Paling Banyak Diminati Sedunia

Pijat Terpopuler– Bagaimana akhir pekan Anda? Apakah berekreasi ke luar kota, menjelajah mal-mal, atau di rumah saja menikmati pijat terpopuler. Apapun pilihan Anda akhir pekan memang menjadi waktu paling sedap untuk mengembalikan vitalitas tubuh dan meredam segala stres yang terjadi sepanjang pekan.

 

Pijat Terpopuler

Beberapa Cara Pijat Paling Populer Sedunia

Anda juga bisa menikmati akhir pekan dengan massage atau pijat. Kini di sejumlah tempat tersedia banyak teknik pijat dari seluruh dunia yang bisa Anda jajal.

Tentu saja demi kesehatan dan kebugaran, pastikan teknik pijat yang Anda pilih sesuai dengan kebutuhan Anda
Berikut beberapa macam pijat paling populer di seluruh dunia yang dapat kamu pilih seperti disarikan dari About Health:

1. Pijat Terpopuler Swedia

Pijat Swedia sebenarnya lumayan sederhana. Terapis akan memakai tekanan yang lembut serta memanjang, seperti gerakan menguleni adonan, dikombinasikan dan gerakan memutar.

Gerakan dilakukan di otot-otot besar di tubuh dengan memakai minyak khusus memijat. Sensasi yang didapat pijatan ini amat lembut serta membuat relaks. Jika Anda tak pernah dipijat sebelumnya, rasanya tak akan ada masalah menjajal terapi ini.

2. Pijat Aromaterapi

Dengan Pijat Terpopuler  jenis ini Anda akan mendapatkan tambahan berupa penggunakan minyak pijat dengan aroma tumbuh-tumbuhan yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Anda bisa memilih minyak dan mendiskusikannya dengan terapis untuk mendapatkan yang sesuai dengan kebutuhan. Ada minyak yang dikhususkan untuk membuat relaks, meningkatkan energi, mengurangi stres, menyeimbangkan tubuh, dan lain-lain.

Aroma yang paling sering digunakan adalah minyak aroma lavender. Arom ini biasanya berkaitan dengan kondisi stres atau masalah emosi lainnya.

3. Pijat Batu Panas

Terapis akan memakai batu alam yang dipanaskan dalam suhu tertentu. Gerakan memijat dengan menggunaan batu ini akan memberi sensasi hangat yang bisa membuat otot yang tegang menjadi lebih lemas. Penggunaan batu alam juga dipercaya dapat menyeimbangkan energi yang ada di tubuh.

Pijat batu panas amat baik untuk orang-orang dengan masalah otot jika menginginkan pijat dengan gerakan yang lebih ringan.

4. Pijat Terpopuler Jaringan Dalam

Pijat jaringan dalam mentarget lapisan yang lebih dalam dari otot serta jaringan yang terkait. Terapis akan memakai tekanan dan gesekan yang lebih keras tapi lambat di sejumlah kelompok otot.

Pijat ini sangat berguna untuk kondisi otot yang tegang kronis hingga nyeri otot, ketegangan yang berulang, masalah postur, dan penyembuhan dari cedera. Usai pijat orang akan merasakan nyeri untuk 1-2 hari.

5. Shiatsu

Shiatsu ialah pijat yang berasal dari budaya Jepang. Pijat ini memakai tekanan dengan jari yang berirama pada titik-titik meridian akupunktur. Setiap titik akan ditahan tekanannya selama 2-8 detik untuk mengembalikan energi serta membantu tubuh untuk mencapai keseimbangan kembali.

Biasanya orang akan menemukan kenikmatan bahkan pada percobaat pijat shiatsu untuk pertama kalinya. Pijat ini memang membuat relaks, namun juga memberi sensasi tegas di setiap penekanannya. Tambahan lagi shiatsu tak membuat rasa nyeri sesudahnya.

6. Pijat Thai

Seperti Shiatsu, pijat Thai bertujuan mengalirkan energi ke semua tubuh dengan penekanan di titik-titik tubuh tertentu. Hanya pada pijat Thai ditambah dengan penekanan dan perenggangan. Anda tak akan hanya rebah diam. Terapis akan membuat kamu bergerak serta merenggangkan Anda ke sejumlah postur tertentu. Rasanya seperti beryoga namun tidak banyak usaha.

Pijat Thai ialah pijat yang paling bertenaga dibanding dengan jenis pijat lainnya. Pijat ini juga akan mengurangi stres serta memperbaiki kelenturan tubuh melalui sejumlah latihan gerakan.

7. Pijat Terpopuler Hamil

Disebut juga pijat prenatal, pijat ini kini sangat populer di kalangan ibu-ibu yang sedang hamil. Terapis haruslah orang yang memang sudah teruji, bersertifikasi dan memahami postur yang aman untuk ibu serta bayi dalam kandungannya. Mereka juga harus bisa memodifikasi gerakan untuk kenyamanan ibu dan bayi.

Pijat berikut bertujuan untuk mengurangi stres, mengurangi pembengkakan, mengurangi rasa nyeri dan sakit dan mengurangi kecemasan dan depresi. Pijat ini disesuaikan pada tiap-tiap kebutuhan ibu hamil.

8. Pijat Refleksologi

Meski sering disebut juga sebagai pijat kaki, pijak refleksologi lebih rumit dibanding pijat kaki biasa.Refleksologi mengandung gerakan, tekanan di beberapa titik di kaki yang berkaitan dengan organ serta sistem di tubuh. Refleksologi sangat membuat santai, terutama di orang-orang yang sering berdiri / sedang di kondisi sangat lelah.

9. Pijat Olahraga

Pijat olahraga biasanya didesain khusus untuk orang yang melakukan aktivitas fisik. Tapi Anda tak perlu jadi atlet profesional untuk mendapatkan jenis pijatan ini. Karena trik pijatan ini seringkali juga dimanfaatkan untuk mereka yang aktif dan rajin berolahraga. Fokus pijat ini bukan untuk relaksasi tapi lebih untuk mencegah serta mengobati cedera dan meningkatkan performa atletis.

Pijat olah raga ini memakai kombinasi dari berbagai trik pemijatan. Hanya saja hentakannya lebih keras dari teknik pijat Swedia. Ada juga teknik perenggangan di sejumlah tempat. Trik  ini berguna untuk membuat otot lebih rilesk dan meningkatkan flexibilitas.

10. Pijat Terpopuler Punggung

Biasanya hanya berlangsung selama 30 menit. Meski biasanya hanyalah berupa layanan tambahan pada saat Anda melakukan perawatan lain, seperti creambath untuk rambut, namun pijat ini layak dicoba pula. Hasilnya biasanya lebih baik, karena terapis lebih fokus pada punggung Anda.

Posts created 9

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pos Terkait

Mulai mengetik pencarian Anda diatas dan tekan enter untuk mencari. Tekan ESC untuk batal.

kembali ke Atas